segunda-feira, 25 de julho de 2011

Segunda-feira tenaz !

Salve,

Como já havíamos previsto o treino hoje foi forte, sobretudo, motivado! apesar de comparecerem poucas pessoas.

Joãozinho fez um aquecimento bem pesado, com muita corrida, rolamentos, movimentos aeróbicos, escolinha e antes de começar o rola avisou, daqui para frente vai ficar cada vez mais frenético tanto o aquecimento como o rola, ele falou que precisamos nos inspirar mais para os capeonatos para suportar as adversidades.

Mal pos o kimono, cheia de disposição, Mirandinha chamou o Chicotinho para ensaiar aquela belíssima posição do prof Curupira (guarda aranha, partinho para omoplata no rolamento...)

Renatinho passou uns estrangulamentos no "cem-kilo" e depois discutiu vários detalhes stiles com o Ruda.

Chicotinho teve que ir mais cedo, mas, não sem antes olhar para o espelho, mirar-se sem camisa, e dar aquela piscadinha para si próprio !!!! Algo parecido com aquilo que nosso amigo Xim costuma fazer... parada meio esquisita, narcisismo com ... bom deixa prá lá...

Às 22:30 recolhemos os tatames e estamos contando que amanhã a galera compareça em peso para o treino. Quem faltou hoje perdeu um treino daqueles.

Não posso esquecer, antes de irmos embora ligamos para Las Vegas, onde nosso mestre se encontra em negociações com Dana White para levar membros de nossa equipe para o octogono e fizemos um relato de tudo o que se diz aqui.


Detalhe do Joãozinho emocionado hoje no treino falando das façanhas de seu herói ...

o másculo  Capitão Jack Sparrow 

Ruda com seus detalhes sagazes



Direto da sala de Dana White vejam a cara do mestre quando soube que
 hoje só foram meia-duzias de pessoas para o treino...




3 comentários:

Renato disse...

nilsaum cada vez mais inspirado nos posts.....o treino ontem realmente foi muito bom...parabens pro joaozinho que puxou e para os atletas que compareceram....

Nova Uniao Laranjeiras, equipe cada vez mais forte e unida...
osssss

Rudá disse...

Ae,
quase morri (literalmente)!
Depois de um aquecimento puxadíssimo, resolvi dar três treinos duros (Renatinho, Allan e Joãozinho)... Com condicionamento de para-atleta não dá.
Muita sorte minha coluna estar inteira hoje!!
Valeu pelo treino galera!
PS: Fiz uma Bulgarian Bag irada! pra treino de wrestling dêem uma olhada: http://www.youtube.com/watch?v=8PB0faPP5dM&feature=relmfu

Nilson Soares disse...

Hoje eu tô motivado! o treino vai bombar!