quarta-feira, 10 de agosto de 2011

Black belt em dose dupla

Salve,

É isso aí, em casa de gente motivada sempre há visita. Hoje tivemos as honrosas presenças dos profs. Curupira e Flavinho.

Passaram uns estrangulamentos e variações, sem falar, é claro, naqueles toques sagazes que eles sempre dão...

Fizemos vários rolas e todo mundo saiu muito satisfeito e com vários planos para o treino desta quinta-feira. Quando o video baixar para o blogger coloco aqui direitinho, mas por enquanto só através do link:


 
abs,

Nova União Laranjeiras

Diego treino bem

prof Flavinho de bom humor como sempre

prof Curupira dando a dica sagaz

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